Stres in preobremenjenost
Ko se dan konča, notranji seznam pa teče naprej in počitek ne prinese pravega odmika.
Razišči področjePodročja dela
Ko zmoreš preveč – predolgo.
Najpogosteje začneva pri preobremenjenosti, mejah in pretirani odgovornosti ali pri perfekcionizmu in premlevanju. Tudi druga področja ostajajo odprta in jih lahko poveževa s tvojo konkretno situacijo.
Devet enakovrednih izhodišč
Kje ti danes zmanjkuje prostora?
Začneva pri situacijah, ki jih prepoznaš v svojem dnevu — brez diagnoz in brez zahteve, da že poznaš rešitev.
Odnosi in meje
Ko razumevanje drugih prehiti stik s seboj in svoj »ne« opaziš šele po pogovoru.
Razišči področje
Perfekcionizem in overthinking
Ko odločitev premlevaš do izčrpanosti in je »dovolj dobro« vedno še korak predaleč.
Razišči področje
Čustvena stiska
Ko skrbi, praznina ali notranji nemir zožijo prostor za vsakdan in jasen naslednji korak.
Razišči področje
Družinski in ponavljajoči se vzorci
Ko se okoliščine menjajo, poznani odzivi pa se vračajo v odnosih, delu ali odločitvah.
Razišči področje
Telo in življenje z boleznijo
Ko bolezen ali telesni odzivi vplivajo tudi na odnose, ritem, strahove in občutek opore.
Razišči področje
Navade in pomirjanje
Ko telefon, delo, hrana ali zaposlenost za hip pomirijo, nato pa se isti krog ponovi.
Razišči področje
Življenjski prehodi
Ko selitev, izguba, starševstvo ali sprememba smeri zamajejo tisto, kar je bilo znano.
Razišči področje
Energijska podpora
Ko želiš v osebni proces po dogovoru vključiti tudi zaznavanje, intuicijo in energijsko izkušnjo.
Razišči področjeTvoje življenjske vloge so del zgodbe.
Morda nosiš odgovornost v službi, skrbiš za otroka ali bližnjega, se prilagajaš življenju v tujini ali iščeš oporo po izgubi. Kar se dogaja na enem področju, lahko spremeni tvoje doživljanje drugje.
V individualnem procesu je prostor za partnerstvo, starševstvo, delo, zdravje, ustvarjalnost in vprašanja smisla. Skupaj pogledava tudi praktične okoliščine: kaj zmoreš, kakšno podporo imaš in kateri koraki so trenutno izvedljivi.
Ko je v ospredju bolezen ali večja duševna stiska
S celostno podporo lahko raziskujeva doživljanje, odnose in vsakodnevne izzive ob depresiji, paničnih napadih, posledicah težkih izkušenj ali kronični bolezni. Primernost sodelovanja preveriva glede na tvoje stanje in podporo, ki jo že prejemaš.
Pri stanjih, ki potrebujejo zdravljenje ali specializirano obravnavo, je moje delo lahko spremljevalna podpora. Ta okvir omogoča, da vsaka oblika pomoči ohrani svoj namen in da so tvoje potrebe v središču.
Se prepoznaš v več področjih?
Ni treba rezervirati več različnih storitev. Začni z enim uvodnim srečanjem. Skupaj določiva fokus in izbereva, kje ima smisel začeti.