Odnosi
Povej, kaj potrebuješ. Prisluhni, kaj je mogoče.
Pogovor se začne z majhno stvarjo, konča pa z znanim občutkom: spet ni bilo prostora za to, kar si želel povedati. Morda se umakneš, preveč razlagaš ali prevzameš odgovornost za razpoloženje druge osebe.
Individualni coaching je prostor za raziskovanje tvojega dela odnosa: tvojih potreb, odzivov, mej in načina komunikacije.
Od prepoznanja do prvega koraka
Se v čem prepoznaš?
- Pred zahtevnim pogovorom v mislih sestaviš več različic, nato pomembno stvar zamolčiš.
- Po nesoglasju težko razločiš, kaj je tvoja odgovornost in kaj pripada drugi osebi.
- Želiš si več bližine, vendar pogosto pristaneš v obrambi ali umiku.
Kaj lahko raziskujeva
Izbereva konkreten pogovor. Kaj si želel doseči? Kaj je bilo v resnici pomembno? Kako lahko potrebo izraziš brez ugibanja, kaj drugi misli, in brez obljube, da se bo odzval tako, kot želiš?
Lahko preizkusiva drugačno formulacijo, razločiva prošnjo od pričakovanja ali pogledava, katere meje potrebuješ. Namen ni pripraviti popolnega stavka, ki bo spremenil drugo osebo, temveč jasneje vedeti, za čim stojiš ti.
Kaj pomeni prvi korak
Na srečanje lahko prineseš en primer pogovora, ki ti je ostal v mislih. Ni treba pripraviti celotne zgodovine odnosa.
Obseg: Ponudba je individualni coaching; partnersko ali družinsko delo ni samodejno vključeno. Če je v odnosu prisotno nasilje, grožnja ali strah za varnost, je prednost ustrezna specializirana pomoč. Tega ne obravnavamo kot običajno komunikacijsko težavo.
Izberi svoj prvi korak
Začni brez pritiska in brez ugibanja.
V 15-minutnem pogovoru preveriva tvoje vprašanje in ali je sodelovanje smiselno. Če želiš takoj več prostora za delo, izberi prvo 60-minutno celostno seanso.
Obe možnosti potekata online. Nadaljevanje dogovoriva šele po prvi seansi.