Stres in notranji nemir
Več prostora med obremenitvijo in vašim odzivom
Raziskujete lahko vsakodnevne sprožilce, meje in navade, ki povečujejo obremenitev, ter oblikujete bolj podporne odzive.
Na srečanju lahko raziskujete
- kje se obremenitev začne;
- katere zahteve so zunanje in katere notranje;
- zgodnje znake preobremenjenosti;
- komunikacijo razpoložljivosti in meja;
- kratke prakse umirjanja, ki vam ustrezajo.
Coaching ne zdravi tesnobe ali drugih duševnih motenj. Ob močni, dolgotrajni ali ogrožajoči stiski poiščite ustrezno zdravstveno oziroma psihoterapevtsko pomoč.